Hae elintarvikkeista:

Mannapuuro, vispipuuro, puolukka - kalorit

g

100 g annos sisältää 69,07 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Mannapuuro, vispipuuro, puolukka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa289,94 kJ
69,07 kcal
Rasvaa0,27 g
Hiilihydraattia14,82 g
Proteiinia1,17 g
Sokeria8,18 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa138,31 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,20 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini1,71 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,39 mg
K-vitamiini2,31 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen289,94 kJ
folaatti, kokonais-6,38 ug
fosfori14,00 mg
fruktoosi1,02 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,95 g
hiilihydraatti imeytyvä14,82 g
jodidi (jodi)4,47 ug
kalium35,17 mg
kalsium9,01 mg
karotenoidit27,90 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,78 g
kuitu, kokonais-1,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium4,41 mg
maltoosi0,01 g
natrium54,28 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,23 mg
niasiiniekvivalentti NE0,38 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,19 g
proteiini1,17 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,01 mg
rasva0,27 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,16 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)77,97 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)37,91 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,23 mg
riboflaviini (B2)0,01 mg
sakkaroosi6,20 g
seleeni0,88 ug
sinkki0,13 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit8,18 g
sterolit11,90 mg
suola138,31 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani15,30 mg
tärkkelys6,64 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville