Alla elintarvikkeen (Mannapuuro, vispipuuro, aprikoosi, sokeria, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 78,39 kcal 328,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,15 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 16,98 g | 94 % |
| Proteiinia | 1,45 g | 6 % |
| Sokeria | 10,69 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 6,43 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 19,46 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,05 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,53 mg |
| K-vitamiini | 1,06 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 328,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,74 ug |
| fosfori | 12,40 mg |
| fruktoosi | 0,85 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,74 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,98 g |
| jodidi (jodi) | 0,85 ug |
| kalium | 57,17 mg |
| kalsium | 11,97 mg |
| karotenoidit | 320,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,57 g |
| kuitu, kokonais- | 0,95 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 4,41 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 2,52 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,45 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,47 g |
| proteiini | 1,45 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 0,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,11 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 55,06 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,69 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
| sakkaroosi | 8,10 g |
| seleeni | 0,89 ug |
| sinkki | 0,17 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,69 g |
| sterolit | 9,53 mg |
| suola | 6,43 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 14,10 mg |
| tärkkelys | 6,29 g |