Alla elintarvikkeen (Makrilli, savustettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 298,76 kcal 1250,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 25,10 g | 76 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 18,90 g | 24 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,35 g | |
| Suolaa | 978,43 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 9,91 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 5,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,60 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1250,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,00 ug |
| fosfori | 267,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 46,50 ug |
| kalium | 312,00 mg |
| kalsium | 20,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 80,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 29,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 384,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 10,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 13,34 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 18,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,50 mg |
| rasva | 25,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 6,95 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 6,47 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,35 g |
| rasvahapot yhteensä | 22,60 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,59 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 360,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 315,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1480,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3350,00 mg |
| rauta | 1,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,35 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 31,90 ug |
| sinkki | 0,10 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 978,43 mg |
| tiamiini (B1) | 0,14 mg |
| tryptofaani | 200,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |