Alla elintarvikkeen (Makkarapata, lihaliemi, lenkkimakkara, peruna, sekavihannekset - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 100,86 kcal 422,03 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,13 g | 48 % |
| Hiilihydraattia | 8,67 g | 34 % |
| Proteiinia | 4,30 g | 17 % |
| Sokeria | 1,15 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,02 g | |
| Suolaa | 1148,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 87,63 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 9,55 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,18 mg |
| K-vitamiini | 7,31 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 422,03 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,85 ug |
| fosfori | 60,10 mg |
| fruktoosi | 0,22 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,41 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,67 g |
| jodidi (jodi) | 13,06 ug |
| kalium | 259,41 mg |
| kalsium | 13,15 mg |
| karotenoidit | 1562,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,84 g |
| kuitu, kokonais- | 1,01 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,39 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 450,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,36 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,10 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 4,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 5,13 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,57 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,84 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,07 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 542,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 62,70 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,22 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,22 mg |
| rauta | 0,65 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,52 g |
| seleeni | 3,13 ug |
| sinkki | 0,61 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,15 g |
| sterolit | 8,02 mg |
| suola | 1148,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,16 mg |
| tryptofaani | 50,00 mg |
| tärkkelys | 7,52 g |