Alla elintarvikkeen (Maito, kutunmaito, vuohenmaito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 65,49 kcal 274,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,90 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 4,50 g | 29 % |
| Proteiinia | 3,19 g | 22 % |
| Sokeria | 4,50 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,40 g | |
| Suolaa | 140,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,06 ug |
| C-vitamiini | 1,30 mg |
| D-vitamiini | 0,04 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,27 mg |
| K-vitamiini | 0,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 274,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,00 ug |
| fosfori | 90,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,50 g |
| kalium | 150,00 mg |
| kalsium | 100,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 4,50 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 55,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,04 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 3,90 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,71 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,12 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 66,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 7,38 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,00 ug |
| sinkki | 0,44 mg |
| sokerit | 4,50 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 140,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 44,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |