Alla elintarvikkeen (Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 59,51 kcal 249,61 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,01 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 4,80 g | 29 % |
| Proteiinia | 3,20 g | 22 % |
| Sokeria | 4,80 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,92 g | |
| Suolaa | 96,77 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,34 ug |
| C-vitamiini | 0,83 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,06 mg |
| K-vitamiini | 0,69 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 249,61 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,16 ug |
| fosfori | 77,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,40 g |
| glukoosi | 2,40 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,80 g |
| jodidi (jodi) | 11,74 ug |
| kalium | 137,60 mg |
| kalsium | 107,06 mg |
| karotenoidit | 13,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,46 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 37,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,72 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 3,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,92 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,68 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,63 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 38,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,03 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,49 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,80 g |
| sterolit | 0,09 mg |
| suola | 96,77 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 38,10 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |