Hae elintarvikkeista:

Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug - kalorit

g

100 g annos sisältää 47,56 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa199,03 kJ
47,56 kcal
Rasvaa1,70 g
Hiilihydraattia4,83 g
Proteiinia3,02 g
Sokeria4,83 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,12 g
Suolaa109,56 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,08 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,40 ug
C-vitamiini1,10 mg
D-vitamiini1,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,03 mg
K-vitamiini0,43 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen199,03 kJ
folaatti, kokonais-4,83 ug
fosfori90,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä4,83 g
jodidi (jodi)13,73 ug
kalium156,67 mg
kalsium121,67 mg
karotenoidit9,10 ug
kolesteroli (GC)6,13 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi4,83 g
magnesium11,33 mg
maltoosi0,00 g
natrium43,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,10 mg
niasiiniekvivalentti NE0,85 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini3,02 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva1,70 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,12 g
rasvahapot yhteensä1,56 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,37 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)22,90 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)5,76 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,05 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni2,80 ug
sinkki0,43 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,83 g
sterolit0,03 mg
suola109,56 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani44,90 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville