Alla elintarvikkeen (Maito, kevytmaito, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 47,32 kcal 198,65 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,56 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 5,00 g | 49 % |
| Proteiinia | 3,12 g | 29 % |
| Sokeria | 5,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,09 g | |
| Suolaa | 108,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,08 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 0,74 mg |
| D-vitamiini | 1,04 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,03 mg |
| K-vitamiini | 0,35 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 198,65 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,09 ug |
| fosfori | 93,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,00 g |
| jodidi (jodi) | 14,37 ug |
| kalium | 156,25 mg |
| kalsium | 125,00 mg |
| karotenoidit | 9,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,67 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 5,00 g |
| magnesium | 11,46 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 42,71 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,21 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,12 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 1,56 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,52 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,37 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 22,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 5,42 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,87 ug |
| sinkki | 0,43 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 108,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 46,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |