Hae elintarvikkeista:

Maissipuuro, polenta, maito, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 86,04 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Maissipuuro, polenta, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa360,27 kJ
86,04 kcal
Rasvaa1,73 g
Hiilihydraattia12,85 g
Proteiinia4,04 g
Sokeria5,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,10 g
Suolaa613,69 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE12,98 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,37 ug
C-vitamiini0,73 mg
D-vitamiini1,03 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,05 mg
K-vitamiini0,37 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen360,27 kJ
folaatti, kokonais-4,23 ug
fosfori102,10 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä12,85 g
jodidi (jodi)26,97 ug
kalium172,31 mg
kalsium124,41 mg
karotenoidit179,90 ug
kolesteroli (GC)6,56 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,84 g
laktoosi4,92 g
magnesium15,96 mg
maltoosi0,00 g
natrium240,85 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,22 mg
niasiiniekvivalentti NE0,78 mg
orgaaniset hapot0,21 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini4,04 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva1,73 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,10 g
rasvahapot yhteensä1,65 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,42 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)99,69 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)7,59 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,18 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni3,70 ug
sinkki0,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,00 g
sterolit10,10 mg
suola613,69 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani45,50 mg
tärkkelys7,86 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville