Alla elintarvikkeen (Maissintähkä, kokonainen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 360,82 kJ 86,04 kcal |
| Rasvaa | 0,82 g |
| Hiilihydraattia | 15,36 g |
| Proteiinia | 1,69 g |
| Sokeria | 2,16 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,11 g |
| Suolaa | 4,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 4,17 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 7,20 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,18 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 360,82 kJ |
| folaatti, kokonais- | 24,60 ug |
| fosfori | 53,40 mg |
| fruktoosi | 0,18 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,36 g |
| jodidi (jodi) | 0,00 ug |
| kalium | 162,00 mg |
| kalsium | 1,20 mg |
| karotenoidit | 509,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,04 g |
| kuitu, kokonais- | 2,22 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1,80 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,59 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 1,69 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 0,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,66 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 363,24 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 18,84 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,31 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 1,80 g |
| seleeni | 0,24 ug |
| sinkki | 0,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,16 g |
| sterolit | 17,10 mg |
| suola | 4,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 27,00 mg |
| tärkkelys | 13,20 g |