Alla elintarvikkeen (Luumukohokas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 517,77 kJ 123,57 kcal |
| Rasvaa | 0,69 g |
| Hiilihydraattia | 22,07 g |
| Proteiinia | 4,75 g |
| Sokeria | 22,07 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,09 g |
| Suolaa | 116,29 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,65 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,03 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,66 mg |
| K-vitamiini | 20,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 517,77 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,26 ug |
| fosfori | 33,50 mg |
| fruktoosi | 4,86 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 4,92 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,07 g |
| jodidi (jodi) | 2,11 ug |
| kalium | 339,17 mg |
| kalsium | 25,30 mg |
| karotenoidit | 130,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,18 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,06 g |
| kuitu, kokonais- | 2,86 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,13 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 45,64 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,66 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,60 mg |
| orgaaniset hapot | 1,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,83 g |
| proteiini | 4,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 0,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,09 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,41 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,19 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 90,53 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 35,58 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,69 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 12,29 g |
| seleeni | 4,59 ug |
| sinkki | 0,17 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 22,07 g |
| sterolit | 14,15 mg |
| suola | 116,29 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 67,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |