Alla elintarvikkeen (Luumu, tumma, punnittu kivineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 43,02 kcal 180,08 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,28 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 7,73 g | 100 % |
| Proteiinia | 0,00 g | 0 % |
| Sokeria | 7,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,02 g | |
| Suolaa | 7,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 4,60 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,78 mg |
| K-vitamiini | 11,04 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 180,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,76 ug |
| fosfori | 18,40 mg |
| fruktoosi | 1,20 g |
| glukoosi | 2,85 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,73 g |
| jodidi (jodi) | 0,92 ug |
| kalium | 202,40 mg |
| kalsium | 14,72 mg |
| karotenoidit | 623,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,92 g |
| kuitu, kokonais- | 1,56 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 2,76 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,37 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,43 mg |
| orgaaniset hapot | 1,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,64 g |
| proteiini | 0,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 0,28 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,02 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,18 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,12 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 40,48 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 0,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,28 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 3,50 g |
| seleeni | 0,10 ug |
| sinkki | 0,09 mg |
| sokerit | 7,54 g |
| sterolit | 11,96 mg |
| suola | 7,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 3,70 mg |
| tärkkelys | 0,18 g |