Alla elintarvikkeen (Linssi, punainen, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 424,40 kJ 101,34 kcal |
| Rasvaa | 0,40 g |
| Hiilihydraattia | 15,60 g |
| Proteiinia | 7,60 g |
| Sokeria | 0,80 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | g |
| Suolaa | 30,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,66 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 1,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 424,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,00 ug |
| fosfori | 100,00 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,60 g |
| kalium | 220,00 mg |
| kalsium | 16,00 mg |
| karotenoidit | 20,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,30 g |
| kuitu, kokonais- | 1,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 26,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 12,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,40 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
| proteiini | 7,60 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 0,40 g |
| rauta | 2,40 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,70 g |
| seleeni | 2,00 ug |
| sinkki | 1,00 mg |
| sokerit | 0,80 g |
| suola | 30,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 60,00 mg |
| tärkkelys | 16,20 g |