Alla elintarvikkeen (Lihapulla, teollinen, tuotekeskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 214,39 kcal 897,25 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 13,08 g | 56 % |
Hiilihydraattia | 9,64 g | 17 % |
Proteiinia | 14,26 g | 27 % |
Sokeria | 1,30 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 4,73 g | |
Suolaa | 1328,38 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 11,45 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,58 ug |
C-vitamiini | 0,49 mg |
D-vitamiini | 0,22 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,54 mg |
K-vitamiini | 10,93 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 897,25 kJ |
folaatti, kokonais- | 12,77 ug |
fosfori | 150,40 mg |
fruktoosi | 0,08 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,70 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 9,64 g |
jodidi (jodi) | 4,75 ug |
kalium | 344,04 mg |
kalsium | 20,31 mg |
karotenoidit | 31,30 ug |
kolesteroli (GC) | 41,04 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,40 g |
kuitu, kokonais- | 0,87 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 33,55 mg |
maltoosi | 0,07 g |
natrium | 521,34 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,08 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 4,74 mg |
orgaaniset hapot | 0,03 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,21 g |
proteiini | 14,26 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,25 mg |
rasva | 13,08 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,77 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,50 g |
rasvahapot trans | 0,08 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 4,73 g |
rasvahapot yhteensä | 12,34 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,49 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1435,02 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 190,79 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,33 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 7,87 mg |
rauta | 1,38 mg |
riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
sakkaroosi | 0,21 g |
seleeni | 10,68 ug |
sinkki | 1,72 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 1,30 g |
sterolit | 13,63 mg |
suola | 1328,38 mg |
tiamiini (B1) | 0,19 mg |
tryptofaani | 171,40 mg |
tärkkelys | 8,39 g |