Alla elintarvikkeen (Lihapulla, sieni-lihapulla, sika-nauta, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 197,18 kcal 825,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,09 g | 65 % |
| Hiilihydraattia | 7,17 g | 14 % |
| Proteiinia | 10,17 g | 21 % |
| Sokeria | 1,28 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,65 g | |
| Suolaa | 874,25 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 54,17 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,68 ug |
| C-vitamiini | 1,62 mg |
| D-vitamiini | 2,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,17 mg |
| K-vitamiini | 5,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 825,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,42 ug |
| fosfori | 119,60 mg |
| fruktoosi | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,63 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,17 g |
| jodidi (jodi) | 27,48 ug |
| kalium | 265,75 mg |
| kalsium | 20,07 mg |
| karotenoidit | 107,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,84 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,94 g |
| kuitu, kokonais- | 1,12 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 14,39 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 343,11 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,92 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,15 g |
| proteiini | 10,17 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
| rasva | 14,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,39 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,56 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,13 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,30 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1514,55 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 375,49 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,72 mg |
| rauta | 1,83 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,24 mg |
| sakkaroosi | 0,41 g |
| seleeni | 18,42 ug |
| sinkki | 1,92 mg |
| sokerit | 1,28 g |
| sterolit | 37,18 mg |
| suola | 874,25 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 138,50 mg |
| tärkkelys | 5,89 g |