Alla elintarvikkeen (Lihapulla, sieni-lihapulla, naudanpaisti, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 184,03 kcal 770,22 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,40 g | 58 % |
| Hiilihydraattia | 7,75 g | 16 % |
| Proteiinia | 11,84 g | 26 % |
| Sokeria | 1,76 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,92 g | |
| Suolaa | 886,66 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 68,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,76 ug |
| C-vitamiini | 1,70 mg |
| D-vitamiini | 2,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,19 mg |
| K-vitamiini | 6,69 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 770,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,17 ug |
| fosfori | 164,20 mg |
| fruktoosi | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,64 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,75 g |
| jodidi (jodi) | 29,07 ug |
| kalium | 351,15 mg |
| kalsium | 30,42 mg |
| karotenoidit | 125,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 76,09 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,96 g |
| kuitu, kokonais- | 1,14 g |
| laktoosi | 0,48 g |
| magnesium | 19,67 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 347,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,48 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,15 g |
| proteiini | 11,84 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,30 mg |
| rasva | 11,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,60 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,21 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,92 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,50 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1171,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 347,83 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,94 mg |
| rauta | 2,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
| sakkaroosi | 0,42 g |
| seleeni | 17,28 ug |
| sinkki | 2,06 mg |
| sokerit | 1,76 g |
| sterolit | 38,54 mg |
| suola | 886,66 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 161,40 mg |
| tärkkelys | 5,98 g |