Alla elintarvikkeen (Lihapulla, poronliha, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 242,59 kcal 1015,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,79 g | 58 % |
| Hiilihydraattia | 8,11 g | 14 % |
| Proteiinia | 16,43 g | 28 % |
| Sokeria | 1,47 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,78 g | |
| Suolaa | 1920,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 94,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 3,39 ug |
| C-vitamiini | 0,72 mg |
| D-vitamiini | 0,80 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,26 mg |
| K-vitamiini | 10,01 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1015,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,56 ug |
| fosfori | 252,90 mg |
| fruktoosi | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,11 g |
| jodidi (jodi) | 54,51 ug |
| kalium | 349,58 mg |
| kalsium | 44,05 mg |
| karotenoidit | 115,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 87,93 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,31 g |
| kuitu, kokonais- | 0,49 g |
| laktoosi | 0,83 g |
| magnesium | 28,31 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 753,72 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,91 mg |
| orgaaniset hapot | 0,76 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 16,43 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 15,79 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,71 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,99 g |
| rasvahapot trans | 0,16 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,78 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,78 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1909,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 637,62 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 8,68 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,09 mg |
| rauta | 4,47 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,19 g |
| seleeni | 23,85 ug |
| sinkki | 3,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,47 g |
| sterolit | 45,17 mg |
| suola | 1920,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 242,00 mg |
| tärkkelys | 6,64 g |