Alla elintarvikkeen (Lihapulla, naudanpaisti, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 205,07 kcal 858,28 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,78 g | 51 % |
| Hiilihydraattia | 6,38 g | 12 % |
| Proteiinia | 18,27 g | 37 % |
| Sokeria | 1,03 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,57 g | |
| Suolaa | 881,57 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 50,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,15 ug |
| C-vitamiini | 0,53 mg |
| D-vitamiini | 0,74 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,20 mg |
| K-vitamiini | 7,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 858,28 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,76 ug |
| fosfori | 205,50 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,38 g |
| jodidi (jodi) | 28,72 ug |
| kalium | 358,46 mg |
| kalsium | 32,02 mg |
| karotenoidit | 119,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 85,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,24 g |
| kuitu, kokonais- | 0,38 g |
| laktoosi | 0,55 g |
| magnesium | 24,77 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 345,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,76 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 18,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 11,78 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,13 g |
| rasvahapot trans | 0,20 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,46 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,16 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1084,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 336,01 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,17 mg |
| rauta | 2,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 16,98 ug |
| sinkki | 3,13 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,03 g |
| sterolit | 24,38 mg |
| suola | 881,57 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 242,90 mg |
| tärkkelys | 5,34 g |