Alla elintarvikkeen (Lihapulla, naudanpaisti, paistettu voissa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 183,56 kcal 768,51 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,50 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 6,79 g | 14 % |
| Proteiinia | 13,15 g | 30 % |
| Sokeria | 1,39 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,87 g | |
| Suolaa | 1439,72 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 73,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,83 ug |
| C-vitamiini | 0,63 mg |
| D-vitamiini | 0,51 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
| K-vitamiini | 3,64 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 768,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,01 ug |
| fosfori | 155,60 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,79 g |
| jodidi (jodi) | 40,13 ug |
| kalium | 270,03 mg |
| kalsium | 37,52 mg |
| karotenoidit | 119,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 73,52 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,40 g |
| laktoosi | 0,87 g |
| magnesium | 19,39 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 565,04 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,94 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 13,15 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 11,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot trans | 0,27 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,33 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,69 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 309,48 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 55,57 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,62 mg |
| rauta | 1,85 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,16 g |
| seleeni | 12,34 ug |
| sinkki | 2,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,39 g |
| sterolit | 5,43 mg |
| suola | 1439,72 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 174,40 mg |
| tärkkelys | 5,41 g |