Alla elintarvikkeen (Lihapulla, naudanpaisti, paistettu öljyssä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 195,27 kcal 817,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,89 g | 59 % |
| Hiilihydraattia | 6,74 g | 13 % |
| Proteiinia | 13,06 g | 28 % |
| Sokeria | 1,33 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,42 g | |
| Suolaa | 1327,16 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 25,82 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,83 ug |
| C-vitamiini | 0,63 mg |
| D-vitamiini | 0,48 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,01 mg |
| K-vitamiini | 12,17 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 817,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,85 ug |
| fosfori | 154,70 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,74 g |
| jodidi (jodi) | 39,90 ug |
| kalium | 270,14 mg |
| kalsium | 36,96 mg |
| karotenoidit | 85,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 60,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,40 g |
| laktoosi | 0,81 g |
| magnesium | 19,38 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 520,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,94 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 13,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 12,89 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,86 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,75 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,11 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,42 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,83 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,42 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2075,92 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 739,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,62 mg |
| rauta | 1,85 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,16 g |
| seleeni | 12,30 ug |
| sinkki | 2,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,33 g |
| sterolit | 51,23 mg |
| suola | 1327,16 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 173,90 mg |
| tärkkelys | 5,41 g |