Alla elintarvikkeen (Lihapulla, naudanpaisti, kermaa, uunissa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 191,92 kcal 803,62 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,08 g | 48 % |
| Hiilihydraattia | 6,36 g | 13 % |
| Proteiinia | 18,47 g | 39 % |
| Sokeria | 0,94 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,24 g | |
| Suolaa | 863,83 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 52,33 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,15 ug |
| C-vitamiini | 0,60 mg |
| D-vitamiini | 0,46 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,55 mg |
| K-vitamiini | 3,77 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 803,62 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,29 ug |
| fosfori | 208,90 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,36 g |
| jodidi (jodi) | 28,60 ug |
| kalium | 359,80 mg |
| kalsium | 29,38 mg |
| karotenoidit | 126,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 89,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,39 g |
| laktoosi | 0,45 g |
| magnesium | 24,82 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 339,02 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,36 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,87 mg |
| orgaaniset hapot | 0,42 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 18,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,37 mg |
| rasva | 10,08 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot trans | 0,24 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,24 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,73 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 334,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,38 mg |
| rauta | 2,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 17,20 ug |
| sinkki | 3,16 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,94 g |
| sterolit | 5,86 mg |
| suola | 863,83 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 245,30 mg |
| tärkkelys | 5,42 g |