Alla elintarvikkeen (Lihapiirakka, sisältää soijaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 353,25 kcal 1478,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 23,22 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 25,80 g | 29 % |
| Proteiinia | 9,77 g | 10 % |
| Sokeria | 0,71 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,47 g | |
| Suolaa | 1218,07 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,25 ug |
| C-vitamiini | 0,06 mg |
| D-vitamiini | 0,08 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,78 mg |
| K-vitamiini | 19,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1478,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 27,55 ug |
| fosfori | 92,40 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 25,80 g |
| jodidi (jodi) | 33,92 ug |
| kalium | 194,15 mg |
| kalsium | 19,12 mg |
| karotenoidit | 61,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 15,12 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,15 g |
| kuitu, kokonais- | 1,76 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,57 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 478,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,75 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,54 g |
| proteiini | 9,77 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 23,22 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,16 g |
| rasvahapot trans | 2,78 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,47 g |
| rasvahapot yhteensä | 22,71 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,08 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2150,02 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 187,51 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,53 g |
| seleeni | 7,72 ug |
| sinkki | 1,33 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,71 g |
| sterolit | 97,12 mg |
| suola | 1218,07 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 121,60 mg |
| tärkkelys | 25,09 g |