Alla elintarvikkeen (Lihapata, karjalanpaisti, nauta, sika, sisäelimiä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 479,70 kJ 114,48 kcal |
| Rasvaa | 5,81 g |
| Hiilihydraattia | 0,16 g |
| Proteiinia | 15,42 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,10 g |
| Suolaa | 661,36 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 634,25 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 4,72 ug |
| C-vitamiini | 1,45 mg |
| D-vitamiini | 0,24 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,28 mg |
| K-vitamiini | 2,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 479,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 59,02 ug |
| fosfori | 154,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,16 g |
| jodidi (jodi) | 16,30 ug |
| kalium | 252,75 mg |
| kalsium | 8,12 mg |
| karotenoidit | 32,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 47,68 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 259,56 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,61 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 15,42 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,32 mg |
| rasva | 5,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,74 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,10 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,40 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 531,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 50,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,37 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,42 mg |
| rauta | 2,39 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,37 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,10 ug |
| sinkki | 2,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,58 mg |
| suola | 661,36 mg |
| tiamiini (B1) | 0,34 mg |
| tryptofaani | 213,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo