Alla elintarvikkeen (Lihamureke, naudanpaisti, vesi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 684,49 kJ 163,48 kcal |
| Rasvaa | 7,93 g |
| Hiilihydraattia | 5,74 g |
| Proteiinia | 17,06 g |
| Sokeria | 0,50 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,77 g |
| Suolaa | 820,72 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,16 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,00 ug |
| C-vitamiini | 0,57 mg |
| D-vitamiini | 0,37 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,53 mg |
| K-vitamiini | 3,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 684,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,90 ug |
| fosfori | 182,50 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,74 g |
| jodidi (jodi) | 24,77 ug |
| kalium | 330,01 mg |
| kalsium | 16,08 mg |
| karotenoidit | 82,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,79 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,24 g |
| kuitu, kokonais- | 0,39 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,45 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 322,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,45 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 17,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 7,93 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,09 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,42 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,77 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,84 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 384,34 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 84,76 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,28 mg |
| rauta | 2,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 14,95 ug |
| sinkki | 2,96 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,50 g |
| sterolit | 8,78 mg |
| suola | 820,72 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 224,50 mg |
| tärkkelys | 5,24 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo