Alla elintarvikkeen (Lihakeitto, sianliha - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 64,53 kcal 270,80 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,32 g | 46 % |
| Hiilihydraattia | 3,33 g | 20 % |
| Proteiinia | 5,05 g | 34 % |
| Sokeria | 0,49 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,15 g | |
| Suolaa | 494,81 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 2,56 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,14 mg |
| K-vitamiini | 2,22 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 270,80 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,57 ug |
| fosfori | 50,10 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,33 g |
| jodidi (jodi) | 12,46 ug |
| kalium | 184,00 mg |
| kalsium | 8,91 mg |
| karotenoidit | 434,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,66 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,36 g |
| kuitu, kokonais- | 0,48 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,30 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 194,20 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 5,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 3,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,47 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,15 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,47 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 370,72 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 40,69 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,95 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,94 mg |
| rauta | 0,37 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 4,43 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,49 g |
| sterolit | 2,90 mg |
| suola | 494,81 mg |
| tiamiini (B1) | 0,25 mg |
| tryptofaani | 62,00 mg |
| tärkkelys | 2,84 g |