Alla elintarvikkeen (Lihakeitto, naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 187,42 kJ 44,69 kcal |
| Rasvaa | 0,76 g |
| Hiilihydraattia | 3,33 g |
| Proteiinia | 5,73 g |
| Sokeria | 0,49 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,30 g |
| Suolaa | 480,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,14 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,22 ug |
| C-vitamiini | 2,56 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,12 mg |
| K-vitamiini | 2,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 187,42 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,38 ug |
| fosfori | 62,70 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,33 g |
| jodidi (jodi) | 12,46 ug |
| kalium | 215,69 mg |
| kalsium | 8,75 mg |
| karotenoidit | 441,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,83 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,36 g |
| kuitu, kokonais- | 0,48 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,80 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 188,71 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,58 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,72 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 5,73 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 0,76 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,30 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 31,91 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 11,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,42 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,94 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 4,08 ug |
| sinkki | 1,01 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,49 g |
| sterolit | 2,79 mg |
| suola | 480,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 82,90 mg |
| tärkkelys | 2,84 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo