Alla elintarvikkeen (Lihakeitto, naudanlapa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 45,41 kcal 190,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,90 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 3,33 g | 38 % |
| Proteiinia | 5,61 g | 63 % |
| Sokeria | 0,49 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,37 g | |
| Suolaa | 490,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,22 ug |
| C-vitamiini | 2,56 mg |
| D-vitamiini | 0,05 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,16 mg |
| K-vitamiini | 1,88 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 190,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,03 ug |
| fosfori | 50,60 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,33 g |
| jodidi (jodi) | 12,46 ug |
| kalium | 188,87 mg |
| kalsium | 8,51 mg |
| karotenoidit | 440,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,51 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,36 g |
| kuitu, kokonais- | 0,48 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,34 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 192,61 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,58 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,65 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 5,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 0,90 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,37 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,80 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 41,14 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 14,57 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,99 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 4,32 ug |
| sinkki | 1,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,49 g |
| sterolit | 2,92 mg |
| suola | 490,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 75,60 mg |
| tärkkelys | 2,84 g |