Alla elintarvikkeen (Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 104,45 kcal 437,02 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,11 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 3,03 g | 12 % |
| Proteiinia | 9,24 g | 35 % |
| Sokeria | 0,51 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,53 g | |
| Suolaa | 720,69 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 11,92 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,47 ug |
| C-vitamiini | 0,64 mg |
| D-vitamiini | 0,19 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 2,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 437,02 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,93 ug |
| fosfori | 80,60 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,03 g |
| jodidi (jodi) | 18,10 ug |
| kalium | 155,59 mg |
| kalsium | 11,63 mg |
| karotenoidit | 15,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 27,55 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,16 g |
| kuitu, kokonais- | 0,29 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,06 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 282,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,56 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 9,24 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 6,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,71 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,52 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,53 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,69 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,96 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 495,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 153,79 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,17 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,17 g |
| seleeni | 8,17 ug |
| sinkki | 1,76 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,51 g |
| sterolit | 11,22 mg |
| suola | 720,69 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 119,30 mg |
| tärkkelys | 2,53 g |