Alla elintarvikkeen (Lihakastike, naudanliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 157,50 kcal 659,37 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,17 g | 71 % |
| Hiilihydraattia | 2,09 g | 5 % |
| Proteiinia | 9,10 g | 24 % |
| Sokeria | 1,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,58 g | |
| Suolaa | 667,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 150,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,50 ug |
| C-vitamiini | 8,91 mg |
| D-vitamiini | 0,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,08 mg |
| K-vitamiini | 13,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 659,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 18,54 ug |
| fosfori | 107,20 mg |
| fruktoosi | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,33 g |
| glukoosi | 0,50 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,09 g |
| jodidi (jodi) | 16,34 ug |
| kalium | 211,39 mg |
| kalsium | 25,35 mg |
| karotenoidit | 1750,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 34,66 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,59 g |
| kuitu, kokonais- | 0,80 g |
| laktoosi | 0,16 g |
| magnesium | 15,37 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 261,83 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,96 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,16 g |
| proteiini | 9,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 12,17 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,03 g |
| rasvahapot trans | 0,26 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,58 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1003,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 348,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,21 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,62 g |
| seleeni | 7,62 ug |
| sinkki | 1,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,79 g |
| sterolit | 26,29 mg |
| suola | 667,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 119,50 mg |
| tärkkelys | 0,30 g |