Alla elintarvikkeen (Liha-kasvispata, naudanlapa, peruna - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 333,60 kJ 79,59 kcal |
| Rasvaa | 1,72 g |
| Hiilihydraattia | 5,87 g |
| Proteiinia | 9,52 g |
| Sokeria | 1,17 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,72 g |
| Suolaa | 770,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 59,86 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
| C-vitamiini | 3,04 mg |
| D-vitamiini | 0,08 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,25 mg |
| K-vitamiini | 4,32 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 333,60 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,65 ug |
| fosfori | 89,90 mg |
| fruktoosi | 0,33 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,34 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,87 g |
| jodidi (jodi) | 12,04 ug |
| kalium | 325,22 mg |
| kalsium | 11,51 mg |
| karotenoidit | 962,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 23,01 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,52 g |
| kuitu, kokonais- | 0,73 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 302,43 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,72 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,79 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,25 g |
| proteiini | 9,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 1,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,72 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,67 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 92,79 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,82 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,06 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,18 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,50 g |
| seleeni | 7,27 ug |
| sinkki | 2,61 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,17 g |
| sterolit | 4,44 mg |
| suola | 770,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 127,10 mg |
| tärkkelys | 4,70 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo