Hae elintarvikkeista:

Liha, friteerattu, keskiarvo - kalorit

g

100 g annos sisältää 290,39 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Liha, friteerattu, keskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1215,14 kJ
290,39 kcal
Rasvaa18,65 g
Hiilihydraattia13,63 g
Proteiinia16,96 g
Sokeria0,25 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,37 g
Suolaa812,17 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE26,80 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,76 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,34 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,69 mg
K-vitamiini19,58 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1215,14 kJ
folaatti, kokonais-11,81 ug
fosfori145,20 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,04 g
hiilihydraatti imeytyvä13,63 g
jodidi (jodi)26,12 ug
kalium246,59 mg
kalsium15,07 mg
karotenoidit70,40 ug
kolesteroli (GC)69,31 mg
kuitu veteen liukenematon0,48 g
kuitu, kokonais-0,64 g
laktoosi0,00 g
magnesium21,01 mg
maltoosi0,16 g
natrium318,75 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,79 mg
niasiiniekvivalentti NE6,13 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,17 g
proteiini16,96 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,33 mg
rasva18,65 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,23 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,15 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,98 g
rasvahapot trans0,06 g
rasvahapot tyydyttyneet4,37 g
rasvahapot yhteensä17,64 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis8,80 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2931,56 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)1125,16 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)3,36 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,39 mg
rauta1,04 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,04 g
seleeni18,24 ug
sinkki1,55 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,25 g
sterolit74,49 mg
suola812,17 mg
tiamiini (B1)0,27 mg
tryptofaani203,20 mg
tärkkelys13,38 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville