Alla elintarvikkeen (Lenkkimakkara, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 233,75 kcal 978,44 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,59 g | 68 % |
| Hiilihydraattia | 8,44 g | 14 % |
| Proteiinia | 10,76 g | 18 % |
| Sokeria | 0,82 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,96 g | |
| Suolaa | 1963,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,18 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,56 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,19 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,31 mg |
| K-vitamiini | 1,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 978,44 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,34 ug |
| fosfori | 114,20 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,77 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,44 g |
| jodidi (jodi) | 4,94 ug |
| kalium | 201,98 mg |
| kalsium | 20,13 mg |
| karotenoidit | 4,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 34,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,07 g |
| kuitu, kokonais- | 0,14 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 16,80 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 770,62 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,74 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 10,76 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
| rasva | 17,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,79 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,96 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1702,56 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 141,50 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,37 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,36 mg |
| rauta | 0,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,02 g |
| seleeni | 9,82 ug |
| sinkki | 1,37 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,82 g |
| sterolit | 0,68 mg |
| suola | 1963,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,35 mg |
| tryptofaani | 129,60 mg |
| tärkkelys | 7,62 g |