Alla elintarvikkeen (Lehtikaalisipsit - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 167,07 kcal 699,85 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,92 g | 82 % |
| Hiilihydraattia | 4,15 g | 10 % |
| Proteiinia | 3,52 g | 8 % |
| Sokeria | 4,15 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,97 g | |
| Suolaa | 769,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 705,06 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 78,77 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 4,10 mg |
| K-vitamiini | 651,25 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 699,85 kJ |
| folaatti, kokonais- | 92,07 ug |
| fosfori | 45,60 mg |
| fruktoosi | 1,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,94 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,15 g |
| jodidi (jodi) | 20,20 ug |
| kalium | 330,44 mg |
| kalsium | 46,48 mg |
| karotenoidit | 42660,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,62 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,13 g |
| kuitu, kokonais- | 2,05 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 14,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 302,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,27 mg |
| orgaaniset hapot | 0,07 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,92 g |
| proteiini | 3,52 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 14,92 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 5,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,47 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,57 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,97 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,06 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3568,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1467,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,42 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,32 mg |
| sakkaroosi | 0,47 g |
| seleeni | 0,26 ug |
| sinkki | 0,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,15 g |
| sterolit | 96,90 mg |
| suola | 769,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 23,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |