Alla elintarvikkeen (Lasagne, ateria-ainekset, broileri - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 114,72 kcal 480,25 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,81 g | 18 % |
| Hiilihydraattia | 12,31 g | 47 % |
| Proteiinia | 9,27 g | 35 % |
| Sokeria | 3,23 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,13 g | |
| Suolaa | 675,96 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 20,66 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,40 ug |
| C-vitamiini | 3,43 mg |
| D-vitamiini | 0,52 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
| K-vitamiini | 7,19 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 480,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,29 ug |
| fosfori | 118,30 mg |
| fruktoosi | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,31 g |
| jodidi (jodi) | 9,25 ug |
| kalium | 324,90 mg |
| kalsium | 51,21 mg |
| karotenoidit | 2207,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 31,39 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,33 g |
| kuitu, kokonais- | 0,95 g |
| laktoosi | 1,73 g |
| magnesium | 18,17 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 265,29 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,26 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 9,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 2,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,47 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,13 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,64 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,96 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 380,49 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 43,43 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,40 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,90 mg |
| rauta | 0,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,25 g |
| seleeni | 10,15 ug |
| sinkki | 0,98 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,23 g |
| sterolit | 10,55 mg |
| suola | 675,96 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 114,80 mg |
| tärkkelys | 9,08 g |