Alla elintarvikkeen (Lampaanpihvi, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 254,54 kcal 1065,19 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,37 g | 65 % |
| Hiilihydraattia | 0,01 g | 0 % |
| Proteiinia | 22,66 g | 35 % |
| Sokeria | 0,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,67 g | |
| Suolaa | 1193,06 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 26,48 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,95 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,00 mg |
| K-vitamiini | 3,69 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1065,19 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,81 ug |
| fosfori | 227,20 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,01 g |
| jodidi (jodi) | 28,43 ug |
| kalium | 381,15 mg |
| kalsium | 11,56 mg |
| karotenoidit | 3,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,03 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 27,74 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 468,23 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,90 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 22,66 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
| rasva | 18,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,54 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,67 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,04 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 916,75 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 363,43 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 15,22 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,29 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 16,05 ug |
| sinkki | 4,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,01 g |
| sterolit | 17,84 mg |
| suola | 1193,06 mg |
| tiamiini (B1) | 0,15 mg |
| tryptofaani | 285,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |