Alla elintarvikkeen (Lampaanpaisti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 187,86 kcal 786,52 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,50 g | 59 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 19,06 g | 41 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,20 g | |
| Suolaa | 163,07 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,60 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,32 mg |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 786,52 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,00 ug |
| fosfori | 190,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 3,00 ug |
| kalium | 320,00 mg |
| kalsium | 8,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 51,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 64,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,31 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 19,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 12,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,47 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,20 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,11 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,44 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 183,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 82,84 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 12,81 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,40 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 13,50 ug |
| sinkki | 3,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,00 mg |
| suola | 163,07 mg |
| tiamiini (B1) | 0,21 mg |
| tryptofaani | 240,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |