Alla elintarvikkeen (Krutonki - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 354,68 kcal 1484,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,96 g | 35 % |
| Hiilihydraattia | 48,09 g | 57 % |
| Proteiinia | 7,78 g | 8 % |
| Sokeria | 0,83 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,37 g | |
| Suolaa | 1066,06 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 45,62 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,93 mg |
| K-vitamiini | 11,45 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1484,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,16 ug |
| fosfori | 84,10 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 48,09 g |
| jodidi (jodi) | 32,43 ug |
| kalium | 111,30 mg |
| kalsium | 17,59 mg |
| karotenoidit | 35,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,02 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,75 g |
| kuitu, kokonais- | 2,35 g |
| laktoosi | 0,06 g |
| magnesium | 19,87 mg |
| maltoosi | 0,58 g |
| natrium | 418,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,73 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,95 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
| proteiini | 7,78 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 13,96 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,73 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,27 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,37 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2253,61 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 731,07 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 6,55 ug |
| sinkki | 0,58 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,83 g |
| sterolit | 75,83 mg |
| suola | 1066,06 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 38,10 mg |
| tärkkelys | 47,25 g |