Hae elintarvikkeista:

Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton - kalorit

g

100 g annos sisältää 21,27 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa89,93 kJ
21,27 kcal
Rasvaa0,48 g
Hiilihydraattia2,98 g
Proteiinia0,67 g
Sokeria2,98 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa7,31 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini16,25 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,05 mg
K-vitamiini3,57 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen89,93 kJ
folaatti, kokonais-43,33 ug
fosfori53,60 mg
fruktoosi1,67 g
glukoosi1,31 g
hiilihydraatti imeytyvä2,98 g
jodidi (jodi)1,19 ug
kalium428,57 mg
kalsium17,86 mg
karotenoidit728,60 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,67 g
kuitu, kokonais-0,83 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,19 mg
maltoosi0,00 g
natrium2,87 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,24 mg
niasiiniekvivalentti NE0,44 mg
orgaaniset hapot0,29 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,71 g
proteiini0,67 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,48 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)17,80 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)31,21 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,95 mg
riboflaviini (B2)0,02 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni0,60 ug
sinkki0,36 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,98 g
sterolit9,29 mg
suola7,31 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani11,90 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville