Alla elintarvikkeen (Kesäkeitto, uusi peruna - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 151,82 kJ 36,09 kcal |
| Rasvaa | 0,79 g |
| Hiilihydraattia | 5,30 g |
| Proteiinia | 1,47 g |
| Sokeria | 2,19 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,33 g |
| Suolaa | 412,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,92 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,08 ug |
| C-vitamiini | 7,68 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,12 mg |
| K-vitamiini | 4,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 151,82 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,66 ug |
| fosfori | 39,60 mg |
| fruktoosi | 0,17 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,25 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,30 g |
| jodidi (jodi) | 13,34 ug |
| kalium | 151,09 mg |
| kalsium | 35,63 mg |
| karotenoidit | 900,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,69 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,54 g |
| kuitu, kokonais- | 0,66 g |
| laktoosi | 1,11 g |
| magnesium | 8,91 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 161,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 1,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 0,79 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,33 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 111,51 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 41,18 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 0,66 g |
| seleeni | 0,95 ug |
| sinkki | 0,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,19 g |
| sterolit | 7,13 mg |
| suola | 412,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 19,40 mg |
| tärkkelys | 3,02 g |