Alla elintarvikkeen (Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 445,51 kcal 1864,88 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 22,21 g | 46 % |
| Hiilihydraattia | 54,86 g | 50 % |
| Proteiinia | 5,90 g | 5 % |
| Sokeria | 28,04 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 11,07 g | |
| Suolaa | 694,01 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 232,13 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,24 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 1,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,61 mg |
| K-vitamiini | 10,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1864,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,18 ug |
| fosfori | 157,10 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 54,86 g |
| jodidi (jodi) | 10,21 ug |
| kalium | 77,12 mg |
| kalsium | 132,90 mg |
| karotenoidit | 139,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 65,87 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,94 g |
| kuitu, kokonais- | 1,28 g |
| laktoosi | 0,14 g |
| magnesium | 12,74 mg |
| maltoosi | 0,33 g |
| natrium | 272,37 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,34 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,33 g |
| proteiini | 5,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 22,21 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,32 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,81 g |
| rasvahapot trans | 0,28 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 11,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 20,77 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,52 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1765,67 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 369,75 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,16 mg |
| rauta | 0,58 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 27,51 g |
| seleeni | 7,60 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 28,04 g |
| sterolit | 47,57 mg |
| suola | 694,01 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 72,40 mg |
| tärkkelys | 26,82 g |