Alla elintarvikkeen (Keksi, kauralastu, sisältää vehnää - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 470,36 kcal 1968,69 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 21,35 g | 41 % |
| Hiilihydraattia | 62,56 g | 54 % |
| Proteiinia | 5,17 g | 4 % |
| Sokeria | 40,26 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 11,72 g | |
| Suolaa | 295,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 123,78 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,98 mg |
| K-vitamiini | 6,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1968,69 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,50 ug |
| fosfori | 165,50 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 62,56 g |
| jodidi (jodi) | 9,47 ug |
| kalium | 147,11 mg |
| kalsium | 21,18 mg |
| karotenoidit | 138,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 31,35 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,61 g |
| kuitu, kokonais- | 3,42 g |
| laktoosi | 0,14 g |
| magnesium | 48,29 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 115,83 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,40 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 5,17 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 21,35 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,03 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,63 g |
| rasvahapot trans | 0,44 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 11,72 g |
| rasvahapot yhteensä | 20,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1589,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 231,94 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 40,03 g |
| seleeni | 4,63 ug |
| sinkki | 1,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 40,26 g |
| sterolit | 33,96 mg |
| suola | 295,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 75,20 mg |
| tärkkelys | 22,30 g |