Alla elintarvikkeen (Keksi, kaurakeksi, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1853,32 kJ 442,88 kcal |
| Rasvaa | 19,68 g |
| Hiilihydraattia | 59,88 g |
| Proteiinia | 5,39 g |
| Sokeria | 38,18 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9,57 g |
| Suolaa | 395,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 197,49 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 1,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,43 mg |
| K-vitamiini | 9,18 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1853,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,22 ug |
| fosfori | 126,90 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 59,88 g |
| jodidi (jodi) | 10,79 ug |
| kalium | 101,27 mg |
| kalsium | 43,78 mg |
| karotenoidit | 140,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 55,66 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,10 g |
| kuitu, kokonais- | 1,98 g |
| laktoosi | 0,12 g |
| magnesium | 25,92 mg |
| maltoosi | 0,18 g |
| natrium | 155,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,29 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,36 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 5,39 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 19,68 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,81 g |
| rasvahapot trans | 0,24 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 9,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 18,45 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1770,13 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 322,22 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,22 mg |
| rauta | 1,00 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 37,82 g |
| seleeni | 6,89 ug |
| sinkki | 0,78 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 38,18 g |
| sterolit | 40,06 mg |
| suola | 395,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 73,50 mg |
| tärkkelys | 21,70 g |