Alla elintarvikkeen (Kauravalmiste, hapatettu, marja-hedelmä, yosa, keskiarvo, probiootteja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 71,46 kcal 299,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,65 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 14,47 g | 93 % |
| Proteiinia | 1,22 g | 7 % |
| Sokeria | 8,86 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,11 g | |
| Suolaa | 5,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,64 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,33 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 0,43 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 299,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,52 ug |
| fosfori | 51,00 mg |
| fruktoosi | 5,37 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,35 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,47 g |
| jodidi (jodi) | 2,22 ug |
| kalium | 76,33 mg |
| kalsium | 8,32 mg |
| karotenoidit | 28,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,61 g |
| kuitu, kokonais- | 1,02 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,02 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 2,30 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,15 g |
| proteiini | 1,22 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,02 mg |
| rasva | 0,65 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,61 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 238,21 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
| sakkaroosi | 3,14 g |
| seleeni | 1,12 ug |
| sinkki | 0,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 8,86 g |
| sterolit | 4,44 mg |
| suola | 5,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 19,30 mg |
| tärkkelys | 5,60 g |