Hae elintarvikkeista:

Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 66,44 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Kaurapuuro, rasvaton maito ja vesi, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa278,74 kJ
66,44 kcal
Rasvaa0,99 g
Hiilihydraattia10,25 g
Proteiinia3,30 g
Sokeria2,61 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,20 g
Suolaa550,70 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,36 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,18 ug
C-vitamiini0,40 mg
D-vitamiini0,50 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,11 mg
K-vitamiini0,35 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen278,74 kJ
folaatti, kokonais-5,67 ug
fosfori106,60 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä10,25 g
jodidi (jodi)21,97 ug
kalium134,00 mg
kalsium68,86 mg
karotenoidit24,70 ug
kolesteroli (GC)0,50 mg
kuitu veteen liukenematon0,60 g
kuitu, kokonais-1,30 g
laktoosi2,45 g
magnesium24,63 mg
maltoosi0,01 g
natrium216,13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,15 mg
niasiiniekvivalentti NE0,80 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,14 g
proteiini3,30 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva0,99 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,34 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,20 g
rasvahapot yhteensä0,92 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,37 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)341,83 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)11,89 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,64 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,14 g
seleeni2,96 ug
sinkki0,68 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,61 g
sterolit5,32 mg
suola550,70 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani50,30 mg
tärkkelys7,64 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville