Alla elintarvikkeen (Katkarapukeitto, kermaa, suurustettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 60,47 kcal 253,30 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,40 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 1,32 g | 7 % |
| Proteiinia | 6,16 g | 44 % |
| Sokeria | 0,24 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,93 g | |
| Suolaa | 711,65 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,25 ug |
| C-vitamiini | 0,05 mg |
| D-vitamiini | 0,90 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,42 mg |
| K-vitamiini | 0,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 253,30 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,48 ug |
| fosfori | 64,80 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,32 g |
| jodidi (jodi) | 74,11 ug |
| kalium | 55,96 mg |
| kalsium | 34,11 mg |
| karotenoidit | 32,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 68,34 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,04 g |
| kuitu, kokonais- | 0,05 g |
| laktoosi | 0,22 g |
| magnesium | 9,62 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 279,30 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,98 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,01 g |
| proteiini | 6,16 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,01 mg |
| rasva | 3,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,28 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,14 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,85 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 93,48 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 19,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 50,41 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 59,57 mg |
| rauta | 1,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 9,69 ug |
| sinkki | 0,62 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,24 g |
| sterolit | 0,73 mg |
| suola | 711,65 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 73,90 mg |
| tärkkelys | 1,08 g |