Alla elintarvikkeen (Kasviskastike, punajuurikastike, täysmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 254,06 kJ 60,71 kcal |
| Rasvaa | 2,88 g |
| Hiilihydraattia | 6,51 g |
| Proteiinia | 1,47 g |
| Sokeria | 4,79 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,87 g |
| Suolaa | 504,31 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 13,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,07 ug |
| C-vitamiini | 3,88 mg |
| D-vitamiini | 0,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,41 mg |
| K-vitamiini | 3,90 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 254,06 kJ |
| folaatti, kokonais- | 55,72 ug |
| fosfori | 44,40 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,21 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,51 g |
| jodidi (jodi) | 14,31 ug |
| kalium | 281,22 mg |
| kalsium | 36,58 mg |
| karotenoidit | 12,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,26 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,72 g |
| kuitu, kokonais- | 1,47 g |
| laktoosi | 0,96 g |
| magnesium | 14,03 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 197,92 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,15 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,36 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,72 g |
| proteiini | 1,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,17 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,50 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,73 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 496,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 167,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,53 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
| sakkaroosi | 3,45 g |
| seleeni | 1,07 ug |
| sinkki | 0,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,79 g |
| sterolit | 20,13 mg |
| suola | 504,31 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 17,60 mg |
| tärkkelys | 1,71 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo