Alla elintarvikkeen (Kasvis, friteerattu, uppopaistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 194,55 kcal 814,63 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,25 g | 63 % |
| Hiilihydraattia | 14,29 g | 30 % |
| Proteiinia | 3,90 g | 6 % |
| Sokeria | 3,02 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,20 g | |
| Suolaa | 1217,54 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 37,39 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,22 ug |
| C-vitamiini | 20,22 mg |
| D-vitamiini | 0,35 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,10 mg |
| K-vitamiini | 20,16 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 814,63 kJ |
| folaatti, kokonais- | 26,55 ug |
| fosfori | 75,40 mg |
| fruktoosi | 0,87 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,87 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,29 g |
| jodidi (jodi) | 37,39 ug |
| kalium | 230,51 mg |
| kalsium | 42,81 mg |
| karotenoidit | 783,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 29,66 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,13 g |
| kuitu, kokonais- | 1,62 g |
| laktoosi | 0,85 g |
| magnesium | 17,08 mg |
| maltoosi | 0,14 g |
| natrium | 477,84 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,53 g |
| proteiini | 3,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 13,25 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,33 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,14 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,20 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3131,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1167,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,23 mg |
| rauta | 0,63 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,29 g |
| seleeni | 4,82 ug |
| sinkki | 0,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,02 g |
| sterolit | 89,61 mg |
| suola | 1217,54 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 54,60 mg |
| tärkkelys | 11,26 g |