Alla elintarvikkeen (Karjalanpiirakka, teollinen, tuotekeskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 236,14 kcal 988,03 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,66 g | 33 % |
| Hiilihydraattia | 33,37 g | 60 % |
| Proteiinia | 4,67 g | 7 % |
| Sokeria | 1,98 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,45 g | |
| Suolaa | 1138,95 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,46 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,63 mg |
| K-vitamiini | 10,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 988,03 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,01 ug |
| fosfori | 81,10 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,96 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 33,37 g |
| jodidi (jodi) | 3,15 ug |
| kalium | 121,85 mg |
| kalsium | 24,65 mg |
| karotenoidit | 54,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,14 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,17 g |
| kuitu, kokonais- | 2,64 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 25,73 mg |
| maltoosi | 0,12 g |
| natrium | 447,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,64 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,36 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,42 g |
| proteiini | 4,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 8,66 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,50 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,67 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,82 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,45 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,18 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,21 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1816,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 670,27 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,86 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,80 g |
| seleeni | 4,93 ug |
| sinkki | 0,78 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,98 g |
| sterolit | 69,45 mg |
| suola | 1138,95 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 57,60 mg |
| tärkkelys | 31,38 g |