Alla elintarvikkeen (Kalaliemikuutio - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 308,80 kcal 1292,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,00 g | 41 % |
| Hiilihydraattia | 35,04 g | 46 % |
| Proteiinia | 10,00 g | 13 % |
| Sokeria | 6,04 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,90 g | |
| Suolaa | 40768,00 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,80 mg |
| D-vitamiini | 0,74 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,96 mg |
| K-vitamiini | 1,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1292,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 91,52 ug |
| fosfori | 77,50 mg |
| fruktoosi | 0,22 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 35,04 g |
| jodidi (jodi) | 4,48 ug |
| kalium | 113,02 mg |
| kalsium | 105,48 mg |
| karotenoidit | 2,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,65 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,47 g |
| kuitu, kokonais- | 1,10 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 61,98 mg |
| maltoosi | 1,42 g |
| natrium | 16000,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,57 mg |
| orgaaniset hapot | 0,04 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 10,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 14,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,30 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,90 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,53 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1291,56 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 33,31 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,09 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,78 mg |
| rauta | 0,49 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 2,25 g |
| seleeni | 2,02 ug |
| sinkki | 0,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,04 g |
| sterolit | 15,36 mg |
| suola | 40768,00 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 26,00 mg |
| tärkkelys | 29,00 g |