Alla elintarvikkeen (Kalakeitto, seiti, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 247,86 kJ 59,03 kcal |
| Rasvaa | 1,54 g |
| Hiilihydraattia | 5,35 g |
| Proteiinia | 5,59 g |
| Sokeria | 1,78 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,51 g |
| Suolaa | 501,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 7,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,32 ug |
| C-vitamiini | 1,90 mg |
| D-vitamiini | 0,69 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,35 mg |
| K-vitamiini | 1,21 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 247,86 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,51 ug |
| fosfori | 79,60 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,35 g |
| jodidi (jodi) | 35,78 ug |
| kalium | 267,02 mg |
| kalsium | 42,01 mg |
| karotenoidit | 19,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 18,91 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,26 g |
| kuitu, kokonais- | 0,31 g |
| laktoosi | 1,43 g |
| magnesium | 12,54 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 196,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,55 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 5,59 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 1,54 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,51 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,40 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,52 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 178,22 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 68,91 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 24,36 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 66,61 mg |
| rauta | 0,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 7,23 ug |
| sinkki | 0,29 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,78 g |
| sterolit | 5,54 mg |
| suola | 501,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 73,40 mg |
| tärkkelys | 3,58 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo